🍵 Grüntee-Extrakt (EGCG und Polyphenole)
Grüner Tee (Camellia sinensis) gehört zu den am intensivsten erforschten Pflanzenextrakten weltweit. Purotyn liefert pro Tagesportion 161,1 mg Grüntee-Extrakt mit 105,6 mg Polyphenolen und 50 mg EGCG. Eine umfangreiche Metaanalyse von Asbaghi et al. (British Journal of Nutrition, 2024) wertete 59 randomisierte kontrollierte Studien mit insgesamt 3.802 Teilnehmern aus und kam zu dem Ergebnis, dass die Supplementierung mit Grüntee-Extrakt mit einer signifikanten Reduktion von Körpergewicht, BMI und Körperfettanteil einherging. Eine weitere Dosis-Wirkungs-Metaanalyse von Vázquez Cisneros et al. (Phytotherapy Research, 2020) bestätigte diese Tendenz und wies darauf hin, dass besonders Dosierungen unter 500 mg/Tag über einen Zeitraum von mindestens 12 Wochen die deutlichsten Ergebnisse zeigten.
🧬 Cholin
Cholin ist ein essentieller Nährstoff mit einer zugelassenen gesundheitsbezogenen Angabe in der EU: Cholin trägt zu einem normalen Fettstoffwechsel bei (VO 432/2012). In Purotyn sind 85 mg Cholin pro Tagesportion enthalten. Als Vorläufer von Phosphatidylcholin und Betain spielt Cholin eine zentrale Rolle im Lipidtransport aus der Leber — ein Zusammenhang, der in zahlreichen biochemischen Grundlagenstudien dokumentiert ist.
🌿 Kurkumaextrakt (Curcuminoide)
Die goldgelbe Kurkumawurzel (Curcuma longa) wird seit Jahrtausenden in der ayurvedischen Tradition verwendet. Purotyn enthält 52,6 mg Kurkumaextrakt mit 50 mg Curcuminoiden. In einer systematischen Übersichtsarbeit mit Metaanalyse von Mousavi et al. (Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 2020) wurden 11 RCTs mit 876 Teilnehmern ausgewertet. Die gepoolte Analyse zeigte eine signifikante Reduktion des Körpergewichts (WMD: −1,14 kg) und des BMI (WMD: −0,48 kg/m²). Eine Umbrella-Metaanalyse von Unhapipatpong et al. (Phytotherapy Research, 2023) mit 50 RCTs bestätigte diese Ergebnisse und empfahl bioverfügbarkeitsoptimierte Formulierungen für den stärksten Effekt.
🍇 Japanischer-Staudenknöterich-Wurzelextrakt (Resveratrol)
Resveratrol, ein Polyphenol aus dem Japanischen Staudenknöterich (Polygonum cuspidatum), ist eine der am intensivsten erforschten sekundären Pflanzenverbindungen. Purotyn enthält 50 mg Extrakt mit 98 % Resveratrol. Eine Metaanalyse von Mousavi et al. (Obesity Reviews, 2019) über 28 RCTs ergab eine signifikante Reduktion des Körpergewichts (WMD: −0,51 kg). Tabrizi et al. (Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 2020) bestätigten diese Tendenz in einer Analyse von 36 RCTs und berichteten zusätzlich über signifikante Reduktionen des Taillenumfangs und der Fettmasse.
🌶️ Capsaicin-Chili-Extrakt
Capsaicin ist der Scharfstoff der Chilischote und wird seit Jahrhunderten in der lateinamerikanischen und asiatischen Küche verwendet. Eine Metaanalyse von Zsiborás et al. (Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 2018) wertete 9 Studien aus und stellte fest, dass die Einnahme von Capsaicin oder Capsinoiden den Energieumsatz um durchschnittlich 58,56 kcal/Tag erhöhte. Irandoost et al. (Phytotherapy Research, 2021) bestätigten in einer Metaanalyse von 13 Studien eine signifikante Steigerung des Ruheenergieumsatzes (WMD: +33,99 kcal/Tag). Eine systematische Übersichtsarbeit von Whiting et al. (Appetite, 2014) kam zu dem Ergebnis, dass Capsaicinoide die Energieaufnahme um durchschnittlich 74 kcal pro Mahlzeit reduzierten.
🫚 Zimtextrakt
Zimt (Cinnamomum spp.) hat eine jahrtausendealte Geschichte in der traditionellen Kräuterkunde. In der modernen Forschung wurde Zimt insbesondere im Zusammenhang mit dem Glukosestoffwechsel untersucht. Eine Metaanalyse von Allen et al. (Annals of Family Medicine, 2013) über 10 RCTs mit 543 Teilnehmern ergab, dass Zimtdosen zwischen 120 mg/Tag und 6 g/Tag den Nüchternblutzucker signifikant senkten (−24,59 mg/dL). Eine aktuelle Metaanalyse von Ferreira et al. (Nutrition Reviews, 2025) mit 28 RCTs und 3.054 Teilnehmern bestätigte diese Ergebnisse und beobachtete die ausgeprägtesten Effekte bei Dosierungen von bis zu 2 g/Tag in Kapselform.
🌱 Weiße-Maulbeerblatt-Extrakt
Das Blatt der Weißen Maulbeere (Morus alba) wird in der traditionellen chinesischen Pflanzenkunde seit Langem geschätzt. Der im Maulbeerblatt enthaltene Inhaltsstoff 1-Deoxynojirimycin (DNJ) ist Gegenstand wissenschaftlicher Untersuchungen. Eine Metaanalyse von Phimarn et al. (Journal of Herbal Medicine, 2016) über 13 RCTs zeigte, dass Morus-alba-Produkte den postprandialen Blutzucker nach 30, 60 und 90 Minuten signifikant senkten. Eine randomisierte kontrollierte Studie von Thaipitakwong et al. (Nutrition Research, 2020) bestätigte, dass Maulbeerblatt-Extrakt den Nüchternblutzucker und HbA1c bei adipösen Personen mit Prädiabetes signifikant reduzierte.
🌵 Nopal-Feigenkaktuspulver
Der Nopal-Kaktus (Opuntia ficus-indica) ist in Mittelamerika seit der Aztekenzeit ein fester Bestandteil der Ernährung. Sein hoher Ballaststoffgehalt macht ihn zu einem spannenden Forschungsgegenstand. Eine doppelblinde, placebo-kontrollierte Crossover-Studie von Grube et al. (Complementary Therapies in Medicine, 2014) zeigte, dass Kaktus-Ballaststoffe die fäkale Fettausscheidung bei gesunden Probanden signifikant erhöhten. Eine systematische Übersichtsarbeit von Onakpoya et al. (Complementary Therapies in Medicine, 2015) berichtete über signifikante Reduktionen des Körperfettanteils und des Blutdrucks.
⚡ L-Carnitin
L-Carnitin ist eine körpereigene Aminosäureverbindung, die eine Schlüsselrolle beim Transport langkettiger Fettsäuren in die Mitochondrien spielt. Eine umfangreiche Metaanalyse von Talenezhad et al. (Obesity Reviews, 2020) wertete 37 RCTs mit 2.292 Teilnehmern aus. Die Analyse ergab eine signifikante Reduktion des Körpergewichts (WMD: −1,21 kg) und der Fettmasse (WMD: −2,08 kg), besonders bei Personen mit Übergewicht. Die in den Studien eingesetzten Dosierungen lagen typischerweise im Grammbereich und damit deutlich über der in Purotyn enthaltenen Menge von 20 mg.
🍊 Citrus-aurantium-Extrakt
Die Bitterorange (Citrus aurantium) hat eine jahrhundertealte Tradition in der mediterranen Pflanzenkunde. Der Extrakt enthält Bioflavonoide und p-Synephrin, ein natürlich vorkommendes Protoalkaloid. Eine Übersichtsarbeit von Stohs et al. (Phytotherapy Research, 2012) fasste über 20 Humanstudien zusammen und beschrieb eine Steigerung des Ruheenergieumsatzes nach Einnahme von Bitterorangenextrakt. In Purotyn ist Citrus aurantium mit 66,6 mg als Teil einer Kombinationsrezeptur enthalten, die auf das Zusammenspiel mehrerer Pflanzenstoffe setzt.
🧅 Quercetin
Quercetin ist ein sekundärer Pflanzenstoff aus der Gruppe der Flavonole, der reichlich in Zwiebeln, Äpfeln und Beeren vorkommt. Purotyn enthält 10 mg Quercetin (95 %). Eine Metaanalyse von Tabrizi et al. (Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 2020) über 16 RCTs bei Patienten mit metabolischem Syndrom ergab eine signifikante Reduktion von Gesamtcholesterin und LDL-Cholesterin. Quercetin ist Gegenstand intensiver Grundlagenforschung — Zell- und Tiermodelle zeigen vielversprechende Ansätze in der Modulation des Lipidstoffwechsels.
⚙️ Zink und Chrom
Für beide Mikronährstoffe existieren zugelassene EU-Health-Claims: Zink trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei und Chrom trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei (VO 432/2012). Purotyn liefert 2 mg Zink (20 % NRV) und 0,02 mg Chrom (50 % NRV). Chrom ist als Chrompicolinat formuliert — eine Form, die in der klinischen Forschung besonders häufig eingesetzt wird. Eine Metaanalyse von Tsang et al. (Journal of Human Nutrition and Dietetics, 2019) über 21 RCTs mit 1.316 Teilnehmern ergab signifikante Reduktionen von Körpergewicht (WMD: −0,75 kg), BMI und Körperfettanteil bei Personen mit Übergewicht.